Cours de prévention des chutes

Cours de prévention des chutes

Prévention des chutes : « EverFit »

Une physiothérapeute dispensera ce cours en petit groupe, spécialement conçu pour les personnes désireuses de rester actives. Les objectifs sont les suivants :

  • Prévenir les chutes
  • Entraîner sa mobilité, sa force, la coordination de ses gestes et son équilibre
  • Prévenir la sarcopénie
  • Augmenter son bien-être et sa confiance en soi.

 

Lieu:  Physiothérapie du Vallon, Av. de la Gare 1, Fleurier
Horaire : Jeudi de 10h à 11h, dès le 23 mars 2017
Prix : Fr. 200.- pour 12 séances, le réseau de soins neuchâtelois participe aux frais de cours pour un montant allant jusqu'à 100 Frs par année.

Prévention des chutes : « Equilibre au quotidien »

Apprenez à mobiliser vos ressources pour vous déplacer en  toute sécurité et demeurer autonome, quel que soit votre âge !

Une physiothérapeute diplômée dispensera ce cours en petit groupe, spécialement conçu pour les personnes qui ont déjà chuté ou qui ont peur de chuter.

Contenu

  • Développement de l’équilibre et de la force
  • Entraînement des compétences « double tâche »
  • Exercices pour se relever du sol
  • Exercices de marche à l’intérieur et à l’extérieur
  • Conduite à observer en cas de risque de chute

 

Lieu : Salle de La Rebatte, Chézard-St-Martin
Horaire : Vendredi de 14h à 15h  10 mars - 17 mars - 24 mars - 31 mars - 21 avril 2017
Prix Fr. 120.- pour 5 séances d’une heure, le réseau de soins neuchâtelois participe aux frais de ce cours pour un montant de 60 Frs (et au maximum pour un montant allant jusqu’à 100 Frs par année).

Inscriptions :

Pour tous renseignements complémentaires ou pour vous inscrire à l’un des cours, veuillez vous adresser au secrétariat :

Secrétariat de la ligue neuchâteloise contre le rhumatisme
Isabelle Jeanfavre
Chemin de la Combeta 16
2300 La Chaux-de-Fonds
Tél. 032  913  22  77

Lien : https://www.ligues-rhumatisme.ch/ne/cours

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