Cours de prévention des chutes
Prévention des chutes : « Equilibre au quotidien »
Prendre confiance en prenant de l’âge et rester autonome en restant sur ses pieds: c’est possible !
Une physiothérapeute diplômée dispensera ce cours en petit groupe, spécialement conçu pour les personnes qui ont déjà chuté ou qui ont peur de chuter:
- Développement de l’équilibre et de la force
- Entraînement des compétences « double tâche »
- Exercices pour se relever du sol
- Exercices de marche à l’intérieur et à l’extérieur
- Conduite à observer en cas de risque de chute
Lieu du cours: Cours donné une fois au printemps et une fois en automne dans des régions différentes. Veuiller vous renseigner auprès de la Ligue neuchâteloise contre le rhumatisme.
Durée du cours: 5 séances d’une heure.
Prix: CHF 120.-
Participation du Réseau de Soins Neuchâtelois: CHF 60.- (les participants qui suivraient la même année les cours « Equilibre au quotidien » et « Everfit » se verront rembourser CHF 100.- au maximum).
Prévention des chutes : « EverFit »
Une physiothérapeute dispensera ce cours en petit groupe, spécialement conçu pour les personnes désireuses de rester actives. Les objectifs sont les suivants :
- Prévenir les chutes
- Entraîner sa mobilité, sa force, la coordination de ses gestes et son équilibre
- Prévenir la sarcopénie
- Augmenter son bien-être et sa confiance en soi.
Lieu du cours: La Chaux-de-Fonds, Neuchâtel et Boudevilliers
Durée du cours: une année, séparée en trois trimestres
Prix annuel: CHF 600.- (CHF 200.- pour 12 séances par trimestre)
Participation du Réseau de Soins Neuchâtelois: CHF 100.- par année.
Inscription:
Ligue neuchâteloise contre le rhumatisme, Mme Isabelle Jeanfavre, Chemin de la Combeta 16, 2300 La Chaux-de-Fonds, Tél: 032 913 22 77 (de 8h à 11h00)
Plus d’informations : https://www.ligues-rhumatisme.ch/ne/cours