Mindfulness – Méditation en pleine conscience
Description
La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience est une approche de groupe développée par Zindel Segal, John Teasdale et Mark Williams. S’inspirant du Dr. Jon Kabat-Zinn, ils ont affiné et adapté leur approche pour prévenir les rechutes dépressives chez les patients en rémission d’une dépression unipolaire récurrente.
Les ateliers que nous vous proposons, à l’instar de la MBCT, visent à prendre davantage conscience du mode de fonctionnement de notre esprit et invitent à la construction d’une nouvelle attitude à l’égard de nos pensées et nos émotions. Le programme intègre des techniques de thérapie cognitive avec la pratique de la mindfulness. Cette forme de méditation permet en particulier de se centrer sur le présent, de se tenir à l’écart des ruminations et de prévenir leurs conséquences négatives.
1. Serge de Meuron & Jean-Christophe Berger – Neuchâtel
Lieu des cours: Neuchâtel.
Durée des cours: 8 séances de 120 minutes.
Prix: CHF 480.-
Inscription aux cours: Contactez Serge de Meuron ou Jean-Christophe Berger via ce site.
Participation du RSN: jusqu’à CHF 100.- par année. Demande d’information via notre formulaire de contact.
Plus d’informations: Mindfulness Neuchâtel
2. Martine Dubois – La Chaux-de-Fonds
Lieu des cours: La Chaux-de-Fonds.
Durée des cours: 8 séances de 120 minutes.
Prix: CHF 420.-
Inscription aux cours: Formulaire d’inscription en ligne.
Participation du RSN: jusqu’à CHF 100.- par année. Demande d’information via notre formulaire de contact.
Plus d’informations: Martine Dubois
3. Karine Marleau – La Chaux-de-Fonds
Lieu des cours: La Chaux-de-Fonds.
Durée des cours: 8 séances de 120 minutes.
Prix: CHF 480.-
Inscription aux cours: Tél. 078 673 85 39 ou courriel à k.marleau@curacasa-hin.ch.
Participation du RSN: jusqu’à CHF 100.- par année. Demande d’information via notre formulaire de contact.
Plus d’informations: Marleau Mindfulness